あなたのダイエットの目的はなんですか？

例えば結婚式の時だけ綺麗に痩せて、その後は太ってもOKという訳ではないですよね。

思い立った時にダイエット　⇒　リバウンド　⇒　そしてまた何かテレビを見て、他のダイエット　⇒　そして、リバウンド

もうそういうのは止めにしませんか？  

本物のダイエットとは

ダイエットに成功した後も

その後一切ダイエットする必要がない体質になっていく事じゃないですか？

だから、当然リバウンドもありえないという事です。

つまり「太らない体質づくり」をしていくという事です。

「そんな事はわかってるけど、それが出来ないから悩んでるんでしょ！！」

と、お怒りの声が聞こえてきそうですが、

「太らない体質づくり」と言われるとすぐに体質改善を連想するかも知れませんね。

でも、そんな大変な事だったら病気にでもならない限り、正直なかなかやる気になれないでしょ＾＾

ダイエットは続かないと意味がないですよねえ。

続くというか毎日の生活で、自然と太らない動きになっているということが大切なんです。

ですから、ダイエットは”シンプルで簡単”であるという事が重要なキーワードになりますね。

ここで、再確認しましょう。

「太らない体質」にしていく事。それが本来のダイエットの唯一の目的です。

あなたも私と一緒に、自宅で出来る、太らない体質づくりを始めてみませんか？

勘違いしないで下さい。

その体質づくりをしていくのに何か機械を使ったり、ダイエット食品を服用したり、食事制限、運動というようなものは一切ありません。

もちろん補助的にそういった物を活用していく事はかまいませんが、本質はそんな所には無いということです。

安心して下さい。

毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、今日から簡単に始めることが出来ます。

ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、頭をクリアにしてお聞き下さい。

あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、あなたの体に、ある３つの事をしてあげるだけなんです。

その３つのダイエットの秘訣とは、

 

①できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。

②毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。

③毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。

たったこれだけです。どうですか？簡単でしょ。

ではなぜこんな簡単なことで、太らない体質になっていくのか？

①体を冷やさず、暖めてあげる事によって

⇒　血液の流れをスムーズにしてあげるんです。

⇒  この事によって内臓機能が高まってきます。

⇒　そうする事によって要らない脂肪の排泄ができる様になり始めるんです。

※「特に、便秘や冷え性の人は要注意です！！」

便秘や冷え性は血が汚れているサインです。

血のめぐりが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。

血液が汚れて血のめぐりが悪いから、手足が冷えるんです。

便秘や冷え性の人は、内臓機能の働きが良くない人が多いです。

つまり痩せられない体質なんです。

②毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ排泄してあげる事によって

⇒　リンパ節などに老廃物が溜まりにくくなり、セルライト化しにくくなる。

⇒　水分をたくさん体外に排泄する事によって体の中の水の流れ、入れ替えができる。

⇒　水は溶け出した脂肪も一緒に排泄してくれるんです。

※「特に、むくみやすい人はこれに要注意です！！」

例えば、水は流れが止まると結合し、ぬめりになります。

それがむくみの原因となり、そしてセルライトに化けていくのです。

③毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐし、筋肉を柔軟にしてあげる事によって

⇒　代謝機能が高まっていきます。

⇒　この事によって脂肪燃焼効率が高まり、血の流れもスムーズになりだすんです。

⇒　そうすると、リンパの流れも良くなり

⇒　リンパの流れが良くなれば、老廃物も溜まりにくくなる

⇒　老廃物が溜まらなければ、セルライトもできないという好循環になるんです。

※「あまり食べてないのに痩せないの。かえって太ってしまう人は要注意！！」

リンパの詰まりを無くして、流れを良くしてあげないと、せっかくダイエットの為にした努力が全部無駄になってしまいます。

三上さんが

食事制限したり、ダイエット食品を摂取したり、運動しても痩せなかった理由

いくら運動などで脂肪を燃焼させてあげても、脂肪排泄ができていないと、サイズダウンにつながらないのです。

先ほどお話した３つの秘訣がうまく機能していない事によって

⇒　老廃物と脂肪が固まり、セルライトに化けていく

⇒　セルライト化するから、冷えやむくみ、代謝までどんどん悪くしていってしまう

⇒　そして、痩せられない悪循環にはまっていってしまうのです。

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